ジュニア選手 試合中に必要な栄養素はコレ！試合前日や当日の食事、水分の取り方についても＜食事編＞ 2020年5月5日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 前回はテニスのダイエット効果について、えーちゃんの考えをお伝えしました。 今回は試合に向けて、テニスに必要な食事と摂取するタイミングの …
ジュニア選手 暑さ・寒さ・雨対策も！ テニスの試合の持ち物【決定版】 2020年5月3日 maachan 初心者のためのテニスまとめ テニスの経験を積んでくると、誘われて試合に出る機会も出てくるでしょう。試合に出ると決断したものの「試合っていったい何をもって行ったらいいの？ …
テニス上達法 初心者がラリーを安定させるための４つのコツ【テニス上達法】 2020年4月29日 maachan 初心者のためのテニスまとめ テニスの醍醐味と言えば、ラリーを続けることですよね。ラリーが続くととても気持ちいいですし、楽しい気持ちになります。一方で、ラリーを続けること …
テニス上達法 テニスの上達が早くなる3つのポイントとNG行動【テニス上達法】 2020年4月26日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 「コーチのアドバイス通りにしているのに全然上達しない」「自分には才能がないからいつまでたってもうまくならない」悶々と悩んでいる人、けっこう多 …
ジュニア選手 テニスコーチが厳選！おすすめのYOUTUBEチャンネル５選 2020年4月2日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 外出自粛生活が続いていますが、みなさんどのようにお過ごしですか？なかなかオンコートでトレーニングができない今だからこそ「youtube」のテ …
テニス上達法 家でできる体幹トレーニング４選【テニス上達法】 2020年3月29日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 新型コロナの影響でなかなか外に出にくい雰囲気の今。 オンコートでテニスをする時間が、少なくなった人も多いのではないでしょうか。 そんなと …
テニス上達法 <戦術編>試合で結果を出すためのポイント！強いペアの共通点、ダブルスの前衛の動き、練習法についても【テニス上達法】 2020年3月21日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 今回は「試合で結果を出すためにはどうするか」がテーマです。新型コロナの影響でテニスのできる環境が少なくなってきている今、テニスを上達するため …
テニス上達法 <ボレー編>滑るボレーを打つための2つのポイント！構えや足の運び、グリップや練習法についても【テニス上達法】 2020年3月14日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 今回は「ボレー」について考えていきたいと思います。ボレーがうまい人って、なんだかかっこいいですよね。初心者にとってはストロークと比べると練習 …
テニス上達法 ＜サーブ編＞サーブの種類やエースの取り方！トスを上手く上げる２つのコツについても【テニス上達法】 2020年3月11日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 今回は、皆さん誰もが一度は悩む「サーブ」について考えていきます。 「トスが上手く上がらない」「ダブルフォルトを減らしたい」「スピンサーブが …
テニス上達法 【テニス上達法】万年1回戦負けだった私が、市民大会で優勝するまでに取り組んだ４つのこと 2020年3月8日 maachan 初心者のためのテニスまとめ 今回は、大学生まで市民大会万年1回戦負けばかりしていた管理人の夫「えーちゃん」が、市民大会で優勝するまでどんな取り組みをしてきたのか。実際に …
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